Rosen-kehoterapia

Mieli voi valehdella, keho ei. -Marion Rosen

Mitä on Rosen?

Rosen-menetelmän perustana on oivallus, että lihasjännitykset syntyvät kehoon suojaamaan kuormittavissa tai ylivoimaiselta tuntuvissa elämäntilanteissa tai hetkissä, joissa koemme että todellinen tunteemme on epäsopiva tai ei-hyväksyttävä ja haluamme sivuuttaa sen. Toisinaan nämä lihasjännitykset jäävät tiedostamatta kehoon pidemmäksi aikaa rajoittaen hengitystä, liikettä, ilmaisua ja olemista, yhteyttä toisiin ihmisiin sekä saattaavat aiheuttaa myös kipuja.

Rosen-menetelmän on kehittänyt fysioterapeutti Marion Rosen. Rosen-terapeutin koulutus on pitkä kurssimuotoinen koulutus, joka kestää vähintään 4-5 vuotta. Koulutuksen loppuvaiheessa olevalle harjoitusjaksolle kuuluu 350 harjoitusvastaanottoa.

Tervetuloa seuraamaan:
Instagram: @rosenkehoterapiasusanna
Facebook: Rosen-kehoterapia Susanna Raitamäki

Rosen mahdollistaa unohtuneiden lihasjännitysten rentoutumisen ja luo kehoon ja mieleen uutta tilaa elää.

Mitä Rosenissa tehdään?

Vastaanotolla asiakas makaa hoitopöydällä ja Rosen-terapeutti tarkastelee hengityksen liikkeitä kehossa ja kosketuksella kohtaa jännittyneitä lihaksia, jolloin asiakas voi tulla tietoisemmaksi kehostaan ja itsestään. Rosenissa terapeutti käyttää valikoidusti sanoja, ja asiakkaan on mahdollista puhua. Rosenin aikana saa olla myös hiljaa. Tiedostamattoman lihasjännityksen tavoittaminen tuo usein esille tunnemuistoja, joiden kohtaaminen turvallisessa hetkessä rentouttaa lihasjännityksiä, luo tilaa hengitykselle ja avaa uusia mahdollisuuksia olla yhteydessä omaan autenttiseen itseen ja toisiin ihmisiin.

Keholla on muisti ja ihan oma kieli, jonka taajuus on
hiljainen. Rosen seuraa kehon kieltä.

Kenelle Rosen sopii?

Esimerkkejä Rosenin vaikutuksista:

rentoutuminen: fyysisten jännitysten hellittäminen ja niistä johtuvien mahdollisten kiputilojen lievittyminen
tunteiden tunnistaminen ja kohtaaminen
kehomieliyhteyden vahvistuminen
muistojen ja mielikuvien aktivoituminen
itsetuntemuksen lisääntyminen
voimavarojen löytäminen ja lisääntyminen
omien rajojen ja tarpeiden selkeytyminen
irti päästäminen vanhoista tunnetaakoista
uusien valintamahdollisuuksien löytäminen
itseilmaisun mahdollisuuksien lisääntyminen
yleisen hyvinvoinnin kasvaminen, olon keventyminen
luovuuden ja elämänilon voimistuminen

Rosen-terapia sopii hyvin myös psyko- ja traumaterapian rinnalle tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

Rosen ei sovi akuutin tulehdussairauden tai kriisin aikana, eikä päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen alaisena. Psykoosin sairastaneille Rosenia ei suositella.

Rosen-menetelmä on tarkoitettu aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään ja voivat ottaa vastuun itsestään. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosen-terapiaa.

Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.

Rosen on kokonaisvaltainen tila olla ja tulla kohdatuksi, ilman vaatimuksia. Keho tietää minkä on aika nousta esiin, minkä on aika päästää irti.

Hämeenlinnassa

Rosen-terapian vastaanotto 85€/60min

Paikka: Myllykulman talo, Turuntie 4-6, 3.krs, 13130 Hämeenlinna.

Viereiseltä Matti Alangon kadulta, Suomen kasarmilta ja 400m päästä kauppakeskus Goodmannista löytyvät ilmaiset kiekolliset parkkipaikat.

Etäisyydet: 300m Onnibus pysäkiltä (Tampereen suunnasta) ja 600m (Helsingin suunnasta), 2km rautatieasemalta.

Ajanvaraus ja lisätiedustelut

Ole yhteydessä whatsapp, viestillä, soittamalla tai sähköpostilla: susanna@rosenmenetelma.fi / 0407694998 / Susanna

Ajanvaraus: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna

Huom! Kaikki aikani eivät välttämättä ole Vellossa. Jos et löydä sopivaa aikaa, niin kysy vain ja ehdota sinulle sopivaa ajankohtaa.

Tervetuloa seuraamaan:
Instagram: @rosenkehoterapiasusanna
Facebook: Rosen-kehoterapia Susanna Raitamäki

Susanna Raitamäki, Rosen-terapeutti, fysioterapeutti (AMK)

y-tunnus: 2356764-0

I offer Rosen sessions also in English. I am a Rosen Method Bodywork practitioner in training and a physiotherapist.

Mitä sinun kehosi kertoo siitä mitä tänään tarvitset?

Minusta

Olen Susanna Raitamäki, Rosen-terapeutti ja fysioterapeutti (AMK). Aloitin Rosen-opintoni jo vuonna 2010, käynyt opinnot oman elämäni sallimassa rytmissä Rosen-menetelmän tietoa hiljakseen sulatellen ja ymmärrystä syventäen. Matkan varrella olen opiskellut myös fysioterapeutiksi Rosen-menetelmän innoittamana, sillä halusin ymmärtää enemmän anatomiasta, fysiologiasta ja ihmisen mahdollisuuksista vapaaseen liikkeeseen. Tällä hetkellä otan vastaan asiakkaita Hämeenlinnassa.

Löysin Rosen-kehoterapian vuonna 2009 ja vaikutuin tästä lempeästä ja väkevästä anatomiaan ja fysiologiaan perustuvasta lähestymistavasta saada yhteys lihasjännitysten mukanaan kantamiin tunnekokemuksiin turvallisessa tilassa. Muistan, kun lähdin ensimmäisestä hoidostani ja tunsin olevani enemmän läsnä omassa itsessäni kuin koskaan ennen ja samalla oloni oli kevyt tavalla, jota en olisi uskonut voivani koskaan kokea.

Vuonna 2010 aloitin Rosen-opintoni. Myöhemmin Rosen-menetelmä on auttanut minua paitsi lihasjännitysten rentoutumisessa myös olemaan selkeämmin yhteydessä itseeni, tunteisiini sekä kehooni. Rosen-menetelmä on toiminut myös oman suunnan ja kasvun selkeyttäjänä sekä vahvistanut sisäistä turvaa, elämäniloa ja tilaa hengittää.

Olen opiskellut Rosen-menetelmää Suomessa ja Tanskassa. Fysioterapeutiksi opiskelin Rosen-menetelmän innoittamana. Menetelmän kehittäjä Marion Rosen oli fysioterapeutti.

Minua on aina kiinnostanut ihmisen kehollisuus, kehon viisaus ja ihminen kokonaisuutena. Otan asiakkaani vastaan lämmöllä, viisaudella, kokemuksella ja kunkin yksilöllisyyden, kehon ja oman äänen ansaitsemalla kunnioituksella.

Rosen on tie omaan kehoon ja tunteisiin, autenttiseen itseen, turvallisen kosketuksen kannattelemana.

Linkkejä

Rosen Method School Finland:
http://www.rosenmetodi.fi

Suomen Rosenterapeutit ry: www.suomenrosenterapeutit.fi

Kansainvälinen Rosen-instituutti: https://roseninstitute.net/practitioners/